PRÄVENTIONSTRAINING
Kommt dir folgende Situation bekannt vor: Du sitzt morgens am Frühstückstisch, danach sitzt du auf dem Weg zur Arbeit im Auto oder in der Bahn, auch deinen Beruf bestreitest du meist sitzend, erneut nimmst du eine sitzende Position auf dem Weg nach Hause ein und zuletzt sitzt du wieder Zuhause am Tisch oder auf der Couch, bis du dann schließlich im Bett liegst.
WELCHE GESUNDHEITLICHEN FOLGEN KANN DIES FÜR DICH BEDEUTEN?
- Instabilität und Blockaden im ISG
- Schulter- & Nackenschmerzen
- Rückenschmerzen
- Probleme in der Hüfte
- Knieschmerzen
- Gewichtszunahme
Das Reha- und Präventionstraining bietet dir die optimale Lösung. Mittels eines individuell angefertigten Trainingsplans und effektiven Koordinations- und Mobilisationsübungen werden die negativen Effekte eines sitzenden Lebens ausgeglichen.